230KB/s é o limite da sua conexão. Não tem como passar mais nada, enquanto você faz downloads a 230KB/s.
O que o windows deve estar fazendo é marcar os pacotes das conexões que não são de downloads como alta prioridade. Assim o seu download vai ceder passagem pras conexões de navegação.
Mas note que isso tem um custo: enquanto você navega, o download não vai poder baixar a 230KB/s, pois ele vai ter que ceder um pouco da banda pras outras aplicações.
Eu consigo pensar num jeito de você manter a navegação funcionando no Linux enquanto faz downloads com outros programas (tipo, torrents, ftp, amule), mas não sei como poderia ser feito pra downloads do próprio navegador.
Enquanto isso, ajuda a me esclarecer: qual navegador você usa no Windows? IE, Firefox ou Chrome? E no Linux?