Thunderbird - extensão para backup de RSS

[fatecano]

Alguém conhece alguma extensão para backup de RSS no Thunderbird?

Sempre usei os arquivos de importação XML e OPML.
Os endereços costumam funcionar (não é sempre que funcionam), mas a organização de pastas, subpastas e de deixar apenas as últimas mensagens (para não encher muito o pc) acabam sumindo!

Como a lista é realmente muito grande, fica totalmente impraticável contar com esse backup.
Para mim, teria que ser um backup de verdade e não "só uma parte", ou seja, teria que ter os endereços juntamente com as configurações.

Alguém conhece algum caminho para resolver isso?

Procurei na página de extensões, mas não consegui entender muita coisa.

Ubuntu 9.10
Thunderbird 2.0.0.23


Abraçoooo