Olá
Não entendi direito quando você menciona "voce não escreveu de onde nem como esta postando isto aqui". Acho que você quer sabe como estou o utilizando o Ubuntu, é isso? Se for, estou utilizando instalado na máquina e não no LIVECD.
Agora, quanto a questão da frenquência do monitor, posso ficar tranquilo, né? Não quero danificar meu monitor novinho, novinho. (rs)
Obrigado pela sua valiosa atenção.
Abraço.