Como fazer voltar o Grub List (Formatei part. do win e sumiu)

[Tuteras]

Dae galera
Bom, formatei meu pc, mas somente a partiçao do windows, tenho 2 partiçoes, uma pro ubuntu e outra pro win...
ai formatei a partiçao do win normal e quando reiniciei notei que nao tinha mais a opçao pra escolher entre os 2 sistemas.
Qual o procedimento para faze-lo voltar a aparecer?
Obrigado.

[clcampos]

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