atualizar ou reinstalar o ubuntu na nova versão.
Olá,
Isto já foi bem discutido aqui no fórum.
Se tem /home separada, desabilite nos índices de repositórios todos os ppa's e repositórios de terceiros. Atualize! Lembrando que se usa drivers proprietários estes podem não ser instalados no upgrade.
Mesmo assim, sempre faça backup de seus dados, mesmo em atualizações de rotina.