Ubuntu 10.04 LTS Problema Adobe/Som

[122Help122]

Oi  
Ontem actualizei o ubuntu do 9.04 (se não estou em erro) para o Ubuntu 10.04 LTS
Actualizei pelo gestor de actualizações

O que é certo é que a actualização trouxe problemas. (Não consigo ver vídeos, ouvir musica)

Quando vou para ver ver vídeos na Internet dá erro, simplesmente nao aparece imagem nem som

Vou nas ferramentas do firefox - gerir plugins de Conteúdo - Aparece-me
Shockwave Flash  (application/x-shock... e ao lado um tal de Gnash SWF Player que supostamente penso eu devia estar Adobe flash player10 (Nao aparece para trocar)

Carrego no tal Gnash SWF Player e em baixo teem Procurar eu clico lá e aparece-me:
Adobe Flash Player (Installer)
Swfdec SWF Player
Gnash SWF Player

Eu carrego no Adobe Flash Player (Installer)
E aparece-me que o Flashplugin ja se encontra instalado.

Mas ao que parece nao esta a trabalhar o que faso para melhorar esta situaçao desde já agradeço

[Swaypa]

Oi, eu também o mesmo problema. já conseguiu resolver esse problema ?