ubuntu 9.10 travando após inicialização

[ferros]

caros amigos, após resolver uma série de problemas com meu ubuntu 9.10 de repente o mesmo passou a travar logo depois que começo a usar algum aplicativo do sistema!!!
Esse travamento vem aumentando a ponto de achar que alguma hora não vou conceguir mais acessar o computador, hogê ao entrar percebi uma luz na cpu piscando ou seja ele nem chegava a carregar....acessei a bios setup e mesmo sendo um leigo percebi que há alguma coisa errada com a configuração de energia....pois aparece a seguinte mensagem:frequency/voltage control
-warning cpu may be damaged or reduce life cycle when over voltage
-increase dimm voltage may get more stable for overclock but it may make damage to dimm module
-warning wrong frequency may make system cant boot clear cmos to overcome wrong frequency issue
-warning pci-e devices are not guaranteed to operate normally if frequency is higher than 100 mhz

se alguem puder me ajudar a configurar a bios de maneira correta eu agradeço....a minha configuração é essa:
-processador intel pentium dual core l.80 ghz
-placa mãe giga byte ga 945 gcm-s2cv 1.0
-memoria 1gb ddrii
-unidade de disco (hdd) 250 gb sata ii 7200 rpm

[clcampos]

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