Gerenciamento de banda do Ubuntu

[Vainer]

Pessoal,
Pesquisei aqui no fórum, mas não consegui solução para o meu problema.
É o seguinte, uso o 9.04, e quando faço downloads, seja de um torrent, atualização, ou direto de algum site, fica impossível navegar na internet ou utilizar o comunicador instantâneo ao mesmo tempo. Parece que toda a banda é utilizada pelo download.
Alguém saberia como resolver? Só ainda não abandonei o Windows ppor causa desta deficiência do Ubuntu que chega a ser irritante.