erro no terminal, não consigo baixar nada seja prog ou codec

[Messi]

Não estou conseguindo instalar nada pelo terminal, já usei o comando sudo apt-get update e sudo apt-get upgrade, não deram nehuma mensagem de erro. Quando vou instalar algum programa, seja o macromedia flash player para o firefox ou os codecs o terminal dá essa mensagem:
Essa mensagem foi quando tentei instalar o macromedia

sudo apt-get install flashplayer-mozilla
Lendo Lista de Pacotes... Pronto
Construindo Árvore de Dependências... Pronto
E: Impossível achar pacote flashplayer-mozilla

[tds]

tu já arrumou a lista de repositórios? acho que deve ser esse o problema dá uma olhada aqui