tela com erro: desfocada, cortando, tremendo

[victoriarsp]

Bom dia!

Tenho um notebook dell 7572, core i5-8250U, 8gb, placa hibrida intel 620 e uma gefgrce MX150 e com ubuntu 19.04, estava com 18.04 e fui atualizando para ver se as atualizações dava conta dos erros, mas nada adiantou.
A tela está bastante desfocada e muita vezes fica tremendo.
já configurei o compiz, já diminui a taxa de atualização e fequência, queria saber se alguém sabe alguma solução para que eu não precise mudar a distro.

https://imgur.com/a/Zf2UGXS