recupera grub nao vai..!!!

[MaTRiX_Do_PHP]

como eu recupero o grub do ubuntu aq (apos instalar o rwin) sendo q so tenho o kalango (live-cd) e um live cd do ubuntu so q versao + antiga 5.04

eu ja segui uns tutos (inclusive do VOL aq.. ) mas nada..

dou o comando grub-install ele tipo idica outros comandos na qual eu tento também mas nao da.. ex:

grub-install --root-directory=DIR

esse e um.. mas nao sei o que fazer =( eu coloco por exemplo

grub-install --root-directory=/media/hda1 (onde esta montando o hda1 nao sei pq mas nao da pra coloca /dev/hda1 :S ) e ainda nao dá. ;/

o que fazer.. ??