Ubuntu pede login e senha e depois pede pra atualizar arquivos.

[Alucardt]

Eu fui baixar e instalar o stremio e depois disso meu notebook parou de funcionar e eu reiniciei forçadamente. Agora ele pede login e senha no terminal e logo em seguida aparece

Manutenção de segurança expandida para applications não está ativa.
1732 att podem ser aplicadas

40atts de segurança adicional podem ser aplicadas com esm apps

Falha ao conectar com changelogs.ubuntu/meta-realease. Cheque sua Internet.

Meu Ubuntu é 20.04.6 lts

Eu já tentei apt update, apt install e nada funciona e não adianta dar reboot.
Como resolver obrigado.