escrevo o comando lá e teclo enter? quando pede minha senha, o cursor não responde ao digitá-la
É assim mesmo, não aparece o que vc. digitou. Digite e tecle enter, que tudo dá certo.
Use este comando para instalar flash e java:
sudo apt-get install ubuntu-restricted-extras
(copie e cole no terminal)
Se quiser fazer isso em modo gráfico, abra em "Sistema > Administração > Gerenciador de Pacotes Synaptic", digite a senha e depois é só clicar no botão procurar, dar o nome do pacote (ubuntu-restricted-extras) e clicar nele (tela da direita) com o direito do mouse e marcar para instalação.
No mais, bem-vindo ao Ubuntu e ao Fórum.