Depois de perder meu Grub e tentar todas as dicas possíveis e impossíveis sem êxito, descobri uma maneira indolor de recuperá-lo.
Baixei o software Acronis True Image e fiz uma imagem do meu Ubuntu, ele quando faz a imagem também fz backup da MBR, ai foi bába, dei o boot com o CD do Acronis e lá apareceu a opção para restaurar a imagem ou MBR, foi só escolher a MBR e pronto, salvo pelo um programa escrito para Windows, fazer o que...........