Fórum Ubuntu Linux - PT
Espaço da Comunidade => Café com Ubuntu => Tópico iniciado por: zohguy em 22 de Novembro de 2006, 02:29
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Acredito que muitas pessoas aqui deste forum viram as noites mexendo no computador. Alguns que trabalham chegam a perder valiosas horas de sono quando algo interessante aparece, não é verdade? Comigo é assim... Então preciso de uma fonte de cafeína para turbinar meu dia/noite.
Desde sempre sou adepto aos refrigerantes de cola. Tomei quantidades ciclópicas de coca-cola durante os últimos 11 anos e meus dentes não cairam, não fiquei careca e meu estômago não está corroído.
Recentemente abandonei meu vício pela coca-cola (tomava pepsi só quando não tinha opção) e passei a tomar exclusivamente fruki cola por 4 motivos: 1. a água é de Lajeado, talvez seja a água mais gostosa do Brasil; 2. tem menos açúcar e não deixa aquela sensação de cuspe na boca; 3. tem menos gás; 4. é bem mais barata (belo bônus por um produto superior).
Também tomo chá verde e chá preto exporadicamente, embora chá me faça mal... Acho que tenho algum tipo de alergia.
Não sou muito adepto as balas de café pois deixam mau hálito. E café é bom, mas me deixa estressado. Não sei se é por causa do excesso de cafeína.
Aproveito também para falar de um troço que descobri no supermercado esses dias: Nescau com Guaraná!
Quando morei em Manaus eu gostava de misturar guaraná em pó no meu nescau. Não segui com esse costume quando voltei para o sul por que não achei um guaraná que prestasse por aqui. Aquelas cápsulas de guaraná que vendem nas farmácias são a coisa mais falcatrua que existem na face da terra.
Me surpreendi quando experimentei esse nescau com guaraná, pois aparentemente botaram um guaraná de altíssima qualidade nele. Os efeitos são inconfundíveis...
Só tem um problema: o produto tem um cheiro muito forte de vômito de bebê. Não é nada que a pessoa não se acostume até o final da lata... Mas é recomendável fechar o nariz nos primeiros copos.
Ae, esse não é um post comercial, apenas estou relatando sobre coisas que me ajudam a ficar acordado, lendo e mexendo no computador. Gostaria que houvessem mais opções no Brasil, como os lances que são vendidos no ThinkGeek.com.
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Cara... Quando eu tenho que estudar (biblioteca de faculdade) eu gosto de tomar café expresso. Tomo uns 3, fácil, durante uma tarde de estudo, em cima de livros. Cada um me deixa eletrocutado umas 2 horas. Agora... no computador eu não "uso" nada. Viro zumbi quando to na matrix. Os refrigerantes são só pelo gosto mesmo! Acho que tenho gastrite! :P
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Café é minha principal fonte de cafeina, sempre foi, tomo várias canecas (caneca do ubuntu,hehe), segunda opção é Pepsi, não gosto de Coca, só quando não tem jeito mesmo, chá eu gosto,mas com leite, para tanto prefiro Chá Mate Leão, e por último Chimarrão, que tem mais cafeína que o próprio café, e o chá tem mais que o café também.
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Legal a dica do nescal com cheiro de vomito hehehe. Bom, eu quando estava estudando para o MCP 2003 Tomava coca-cola com RedBull, misturava os dois e tomava. Na verdade fazia efeito nos primeiros dias depois nao adiantava mais. Tomei pílula de guaraná e nada. Bom, entao eu descobri uma cois que me deixava acordado.
Eu iniciava os estudos lá pelas 00:30 e nem 1 hora depois ja estava com sono, ai eu fazia o seguinte. Dava uma volta no quarteirão de casa correndo. Isos tirava completamente meu sono, enquanto eu corria eu repassava oque eu estava estudando.
Depois eu aprimorei essa técnica descendo e subindo a escada do predio de casa. São só 4 andares, mas fazendo isso 3 ou 4 vezes eu me mantinha acordado.
Mas isso revolvia o problema do sono mais nao do cansaço pela manha no dia seguinte, foi ai que eu achei em um forum que a maça é melhor que redbull e coca para dar energia
Então eu comecei a me alimentar com 8 maça por dia distribuindo ao longo do dia, suco de maça com leite também é uma boa.
Bom, então essa é minha fonte de energia.
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Essa da maçã eu tinha lido em algum lugar, mas nem cheguei a testar... Não parece fazer sentido. Qual o princípio ativo por trás da maçã?
Chimarrão é bom, mas não acho muito prático e por ser muito leve eu acabaria bebendo uns 20 litros por dia e não conseguiria mais sair do banheiro.
Alguém já experimentou combinações de guaraná + ginseng + ginkgo biloba, etc? Eu já, é bom mas deixa o cara acabado em poucos dias. :D É claro que não estou falando daquelas que vem prontas nas farmácias, pois em geral tem mais talco e excipiente do que os princípios ativos mesmo... O jeito é comprar os ingredientes separados e fazer em casa.
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Não sei ao certo o que tem na maça, mas eu percebi que consegui manter a concentração comendo ela. Porque deixar de dormir nao é todo o problema, o mais complicado é conseguir ter um rendimento normal no outro dia.
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café, café, café...
tereré, tereré, tereré...
depende de como está o clima (aqui é quente pacas)
essas duas alternativas me mantem acordado durante o dia. O difícil é eu dormir à noite (sou notívago)... hehehe
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O que é tereré?
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O que é tereré?
Desculpe, o correto é terere....
http://pt.wikipedia.org/wiki/Terere
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Pô legal, vou fazer esse negocio.
Mas pelo que vi o gosto deve ser ruim né?
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Pô legal, vou fazer esse negocio.
Mas pelo que vi o gosto deve ser ruim né?
Não sei se vc já experimentou Chimarrão, o gosto é semelhante, porém menos amargo. É uma questão de gosto. Eu, como grande parte dos paranaenses, gosto. Há ervas próprias para terere, não tente fazer com a de chimarrão. Se achar muito amargo, tem gente que gosta de fazer com suco de limão, maracujá, abacaxi... é digamos, diferente...
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Alguém tem registro se as balas de café têm algum efeito "estimulante" como o do café?
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Alguém tem registro se as balas de café têm algum efeito "estimulante" como o do café?
Eu acho que não, pois em minha teoria o açúcar contido nestas anula o efeito da cafeína....
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E qual a causa de ser anulado o efeito?
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haha, é verdade, olha ele aí:
(https://ubuntuforum-br.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.paodeacucar.com.br%2Fimagens%2F34%2F3458105_a1.jpg&hash=5018cb3f5750186e780f6d7517aac7da295e7e85)
vocês já ouviram falar de sono polifásico?
é um esquema que você tira um cochilo de vinte minutos a cada 6 horas.
o fundamento é que apenas a fase inicial do sono é importante pro organismo.
ademais não recomendo a ninguém abrir mão do sono.
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E qual a causa de ser anulado o efeito?
" (...)
Evidências indicam que glicose sistematicamente administrada (em humanos pela ingestão e em roedores por injeção) aumenta a performance cognitiva em ratos, camundongos e humanos, tanto jovens como idosos, incluindo-se pacientes com Alzheimer. Como a maioria dos tratamentos que melhoram a memória, os efeitos da glicose seguem uma curva de dose-resposta, na forma de um U invertido. Somente doses intermediárias melhoram a memória; doses baixas são ineficazes e doses altas podem, na realidade, trazer prejuízos. (...) "
fonte: http://www2.uol.com.br/sciam/conteudo/materia/materia_22.html
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E qual a causa de ser anulado o efeito?
" (...)
Evidências indicam que glicose sistematicamente administrada (em humanos pela ingestão e em roedores por injeção) aumenta a performance cognitiva em ratos, camundongos e humanos, tanto jovens como idosos, incluindo-se pacientes com Alzheimer. Como a maioria dos tratamentos que melhoram a memória, os efeitos da glicose seguem uma curva de dose-resposta, na forma de um U invertido. Somente doses intermediárias melhoram a memória; doses baixas são ineficazes e doses altas podem, na realidade, trazer prejuízos. (...) "
fonte: http://www2.uol.com.br/sciam/conteudo/materia/materia_22.html
Mas félix, eu entendi que, pelo que disse, nas balas o açúcar anula o efeito, essa matéria que tu passou, por sinal, bem interessante, trata sobre o Gingko Biloba, e que pequenas doses de açúcar possuem o mesmo efeito que esse tal de Gingko.
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Açúcar obriga o corpo a enfrentar altos e baixos
Além de comer os alimentos certos, é preciso saber o que evitar. Segundo a nutróloga Jane Corona, consultora do PlanetaVida, a ingestão de açúcar, cafeína e sal em excesso gera desgaste no organismo, o que pode agravar o estresse.
Quando alguém come um doce, por exemplo, o nível de glicose no sangue aumenta muito rapidamente. Com isso, o pâncreas secreta mais insulina do que o normal. Em excesso, a insulina acaba retirando mais açúcar do sangue do que deveria, provocando uma hipoglicemia reativa. Essa baixa na taxa de açúcar é prejudicial ao cérebro, porque sua energia primária depende da glicose. Assim, duas horas depois de ingerir o doce, a pessoa pode experimentar irritação e ansiedade. Num círculo vicioso, passa a desejar mais açúcar - para recuperar os níveis de glicose anteriores.
fonte: http://www.saudenarede.com.br/?p=av&id=Stress_e_Alimentacao
Ou se for para citar exemplo: não sei se é só comigo, mas açúcar me dá sono... Exemplo, um prato "curioso" aqui de casa - Salada de Alface, temperada somente com vinagre e açúcar, isso mesmo, ao invés de sal, nós colocamos açúcar.... tudo bem que o alface (ou a alface, sei lah) já tem efeito calmante, mas temperado com açúcar... nossa só de lembrar me deu sono... hehehe
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Nada como um bom chimarrão ^^
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Bom, ainda bem que eu não consumo açúcar.
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Antigamente nas rodas undergrounds de RPGistas existia a lenda do cigarro de café(manufaturado)! Dizem que é punk! Os "raveros" usam anfetaminas (quando não usam outras coisas). Motoristas profissionais o "rebite". E o Keith Richards você devem saber o que! Enfim... manter-se acordado é uma **** pra quem quer viver muito!
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Cara coca-cola e fanta.. litros todo o dia.. (tenho tremedeiras o dia que não tomo )
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Eu tentei esses dias fazer o tal do sono polifásico (coisa de desocupado mesmo), mas deu muitíssimo errado. Em pouco tempo, menos de dois dias, eu tava tão acabado que me acabei dormindo por umas 12 horas. Tinha visto sobre ele em algum programa de tv falando de uma mulher que o utilizou pra vencer uma regata.
Não sei se o açúcar é ruim quando utilizado com a cafeína... Açúcar dá glicose pro organismo, logo deveria deixar o cara mais acordado... É como quando o cara toma um porre federal e acaba no hospital com soro e glicose no braço, acorda ligadão.. :D
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Pra mim café e nicotina. Essa combinação mais que perfeita me mantém acordado a noite inteira e o sono longe, o problema é no outro dia. Aquela primeira hora da tarde, logo após o almoço é horrível! parece que todo o sono acumulado aparece naquele horário!
Além do café, bebo muito refrigerante! quando estou na frente do computador ou jogando um jogo, bato uma garrafa de dois litros facilmente! Quanta saudade da Coca 3 lts, ainda bem que ela está voltando! ;D
Ultimamente só tenho bebido Coca & Pepsi light, tava ficando gordo que nem um porco, fui obrigado a cortar algumas calorias.
Eu também gosto muito de um bom chimas, mas sozinho não tem graça. Acompanhado posso passar o dia bebendo, mas sozinho não tenho nem ânimo de preparar. :P
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Polaco, Coca Light é até passável, mas Pepsi, ninguém merece, coisa ruim tchê! :D
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Gambit - também tenho tremedeiras quando não ingiro cafeína (refrigerantes de cola e outras fontes). Porém a tremedeira sempre passa em dois ou três (longos) dias de abstenção a esse estimulante tão amado por todos nós... (:
E realmente, o consumo exacerbado de cafeína detona o organismo, falo por experiência própria...
Já quanto ao ginkgo biloba, até onde eu sei ele tem função de ativar a circulação sanguínea periférica, coisa que o açúcar não faz... Mas muito interessante as observações sobre a glicose nos humanos e ratos.
Acho que isso tudo significa que tudo faz bem na medida certa, e faz mal quando os limites não são respeitados.
Existem relatos de gente que morreu de tanto ingerir água, além dos casos de hiperventilação... acho que isso já diz tudo.
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Polaco, Coca Light é até passável, mas Pepsi, ninguém merece, coisa ruim tchê! :D
É incrível a habilidade que o nosso paladar tem de se acostumar com coisas ruins, no início eu também não gostava de Pepsi Light, mas sabe, depois de vários litros até que ela não é lá tão ruim, tenho a impressão que é até mais docinha que a Coca... :D
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Polaco, Coca Light é até passável, mas Pepsi, ninguém merece, coisa ruim tchê! :D
É incrível a habilidade que o nosso paladar tem de se acostumar com coisas ruins, no início eu também não gostava de Pepsi Light, mas sabe, depois de vários litros até que ela não é lá tão ruim, tenho a impressão que é até mais docinha que a Coca... :D
Até dá pra acostumar, mas depois que experimentei a Coca light, caiu no conceito, já quando se refere ao refrigerante normal, é Pepsi na certa!
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Pelo jeito eu vo fazer uma fortuna vendendo remédio pra gastrite pra galera desse fórum! Acho que pra qualquer linuxeiro !
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Existem relatos de gente que morreu de tanto ingerir água, além dos casos de hiperventilação... acho que isso já diz tudo.
putz cara, pra chegar nesse ponto o cara tem que ingerir mais de 20 litros num curto espaço de tempo.
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Exatamente... Você leu o mesmo faq (a.s.h.) que eu? :D
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Acho que sim. ;)
Com isso fica provado que a diferença entre o veneno e o remédio é apenas o tamanho da dose !!!
Se eu não beber uma xícara de café de manhã, nem consigo começar meu dia !!!
Mas quando me excedo o dia não termina (não consigo dormir).
Consegui achar o nescau com guaraná. È uma delícia !!! Principalmente com leite gelado !!! Recomendo !!!
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de tardezinha, quando bate o sono, eu tomo um cafézinho
e mais tarde no jantar, uma coke
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Meu método não envolve o consumo de substância alguma, apenas a "perda" de cinco ou dez minutos de trabalho/navegação/estudo/jogo.
Quando o sono começa a falar mais alto, abro o YouTube e assisto a algum vídeo do tipo "Daily Show", "Hermes e Renato" ou "Mad TV".
Não sei ao certo qual o efeito da serotonina sobre o sono, mas sei que uma boa gargalhada prolonga em algumas horas minha "vigília".
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A minha é café mesmo hehe Mas agora tenho manerado um pouco. Ah! E Coca Cola (quando o lugar não tem Pepsi Twist haha)
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Tem dias que preciso tomar café, muito café. Ah! E Coca-Cola claro. Dizem que um bom guaraná natural faz o serviço, mas eu nunca testei. O certo mesmo é tentar aliviar o stress, liberar serotonina (é assim que escreve?): fazer algum exercício ou se divertir um pouco. Aí você toma alguma coisa enquanto estuda/trabalha e sua capacidade de concentração aumentára. Não adianta ler um livro e não entender nada. Então, nesse caso, é melhor dormir e acordar mais cedo no outro dia.
Ainda não testei esse nescau com guaraná, mas o "cheirinho de vômito de bebê" me assustou um pouco.
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Vai fundo e experimenta, a questão do vômito de bebê eh pq tenho uma filha e tal.. Mas nem tenho nojo do vômito dela (apesar disso ser opinião de pai, o que pode ser um tanto quando comprometida... vc sabe)... (:
O fato é que o efeito do nescau com guaraná é quase tão bom quanto o efeito do nescau com guaraná do amazonas (aquele que o cara toma ao natural lá em Manaus, insuperável... espetacular. :D)...
É um guaraná de boa qualidade. Exemplo que devia ser seguido pelas farmacêuticas que vendem suplementos alimentares.
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Nescau-Guaraná com leite desnatado gelado é delicioso.
Não senti nada de "vômito de bebê" que vc fala.
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Quanto ao gosto/cheiro de vômito de bebê, como eu falei no meu post, foi uma impressão pessoal. Ainda hoje tenho essa impressão quando preparo e bebo um Nescau com guaraná.
Vou aproveitar para falar da minha experiência mais recente com refrigerantes de cola....
Recentemente migrei da Coca-Cola para a Fruki-Cola, um refrigerante sem dúvida nenhuma superior em todos os aspectos. Pensava ter feito isso por ter experimentado a Fruki-Cola na casa de uma tia da minha namorada, mas ela passou o tempo todo tentando me convencer que lá eu havia bebido Tampy-Cola, e não Fruki-Cola.
Acontece que eu nunca tive vontade de tomar Tampy-Cola... Não me via em situação alguma tomando tal refri. Mas hoje fui no supermercado e resolvi dar uma chance a tentativa. Comprei uma Tampy-Cola.
Cheguei em casa, botei na geladeira, esperei o tempo suficiente para resfriar e servi o primeiro copo. Foi só beber para perceber que a Fatima tinha mesmo razão, eu tinha bebido Tampy-Cola na casa da tia dela. O gosto e sensações são inesquecíveis, foi só engolir para me lembrar de tudo.
Tampy-Cola é um refrigerante que entra na boca e, de início não tem um gosto muito bom. Desce quadrando pela garganta, chega no estômago como um punho de ferro. Mas depois que isso passa, fica um gostinho de fundo bem bom. Ai você toma o segundo, o terceiro copo, e não tem mais muita vontade de beber, mesmo ficando com aquele gostinho bom na boca.
Assim como o Fruki-Cola, ele é menos doce que a Coca-Cola e não deixa aquela cusparada na boca; o sabor, depois que se está acostumado, é relativamente agradável, especialmente quando você não está bebendo (quando o líquido está na boca parece desinfetante ou algum outro produto de limpeza).
Pessoalmente, eu não gostei muito do Tampy-Cola, meu refrigerante preferido continua sendo o Fruki-Cola. Porém, olhando com atenção a garrafa, notei que ele é produzido pela Sarandi. Se o refrigerante de Cola da Sarandi não é muito bom, o mesmo não pode se dizer dos refrigerantes de Limão e de Laranja da mesma marca. Me lembro de ter experimentado tais refrigerantes a algum tempo atrás e ter gostado muito, pois tem o sabor da água-mineral, açúcar, mais o sabor cítrico, bem equilibrados.
Para quem gosta de refrigerantes de limão ou de laranja, eu recomendo a experiência da linha Sarandi.
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Gosto demais de refrigerantes de cola, mas qualquer coisa que não seja Pepsi ou Coca é muito ruim! até hoje não vi um refrigerante além desses que fosse "tragável".
Sobre outros refrigerantes, mesmo eles não possuindo cafeína, gosto bastante do guaraná da Fruki, pra mim é imbatível.
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Tomei uma vez Dream-Cola. Tem gosto e cheiro de sabonete Phebo preto! :-X
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Chocolate e nestea (chá mate gelado), mas "uso" os dois porque sou viciado mesmo e não para ficar acordado! ;D