Ao autor do tópico posso dizer o seguinte
Sou usuário novo do Ubuntu e tive os mesmos problemas que vcformatei o pc umas 8 vezes em uma semana e pensei em desistir, vou te dizer como resolvi o problema
1- Fiz uma nova instalação
2-passei a escrever em um arquivo texto a maioria das modificaçoes que fiz no sistema para ter controle do que estava fazendo
3-deixei o compiz totalmente de lado, ate pq depois do terceiro dia nem via mais graça em cubos
4-Esta parte foi muito importante parei de meter td que é linha de codigo que se acha na net, pois a maioria dos problemas veio justamente d mudanças que fiz, algumas substituiram inclusive plugins mais novos por mais antigos, utilizei mais aquelas que realmente precisava e que vinham de foruns mais sérios
Isto td ajudou muito, e o sistema travava pouco, ai resolvi instalar o kubuntu, estava ate com medo de detonar td, mas o que aconteceu foi exatamente o oposto depois que o instalei os problemas SUMIRAM, nunca mais travou, nem no gnome, para mim
inclusive o kubuntu esta mais ligth, requerendo menos recursos, embora tenha lido o oposto por ai
Uma semana depois de estar com o sistema totalmente estável voou te falar a real, eu queria no princípio meter o windows também, hoje nem penso mais nisso, salvo por dois programas que gostaria de ter e so rodam em windows, acho que vou baixar o vmweare, embora ainda ache complicado fazer todo o processo