Flash 7
No terminal:
wget http://fpdownload.macromedia.com/get/flashplayer/current/install_flash_player_7_linux.tar.gz
tar xzvf install_flash_player_7_linux.tar.gz
cd install_flash_player_7_linux
./flashplayer-installer
Reinicie o browser. Para conferir, acesse about:plugins no firefox.
Flash 9 BETA (versao instavel. Se qusier use poir sua conta e risco)
sudo aptitude remove flashplugin-nonfree libflash-mozplugin libflash-swfplayer
cd /tmp
wget http://www.adobe.com/go/fp9_update_b1_installer_linuxplugin
tar zxvf FP9_plugin_beta_101806.tar.gz
sudo cp ./flash-player-plugin-9.0.21.55/libflashplayer.so /usr/lib/firefox/plugins/
Agora pra instalar o Flash Player no Desktop, pra abrir filmes SWF fora do browser, basta fazer o seguinte:
cd /tmp
wget http://www.adobe.com/go/fp9_update_b1_standalone_linux
tar zxvf FP9_standalone_beta_101806.tar.gz
sudo cp ./flash-player-standalone-9.0.21.55/gflashplayer /usr/local/bin
sudo chmod +x /usr/local/bin/gflashplayer
fonte:
http://ubuntuforum-pt.org/index.php?topic=11937.0
MP3:
instale o easyubuntu:
www.easyubuntu.org que ele te da a opcao de instalar varios codecs proprietarios pra audio e video.
Da de fazer manualmente tambem, mas eu nao me lembro como eh.