'Overdose' de computador causa trombose, diz ONG

[Perícope]

Mesmo estando na bodega, o assunto é muito sério!

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O programador britânico Chris Simmons começou a sentir uma dor insuportável em suas costas e desmaiou depois de ficar horas diante do computador. O incidente, em setembro de 2004, ficou ainda mais grave quando, dias depois, ele começou a cuspir sangue.

O diagnóstico surpreendeu Simmons: ele tinha sofrido o que os especialistas chamam hoje de e-thrombosis, ou trombose eletrônica. Aos 42 anos, o programador costumava fazer turnos de 12 horas em frente à telinha.

O caso de Simmons foi apresentado durante um evento realizado nesta semana pela organização britânica Lifeblood, com o objetivo de auxiliar vítimas de trombose e alertar para o risco de passar muitas horas em frente a um computador sem se levantar.

De acordo com a entidade, poucos entre aqueles que passam horas diante de seus computadores estão cientes de que podem ser afetados por uma trombose da mesma maneira que passageiros de aviões - a chamada síndrome da classe econômica. Segundo Beverley Hunt, a diretora da Lifeblood, "a imobilidade é um fator determinante de causas para a trombose".

Sem aviso
De acordo com o jornal britânico Guardian, o termo e-thrombosis foi cunhado após um homem de 32 anos na Nova Zelândia ter sofrido uma embolia pulmonar sem qualquer razão aparente. Ele costumava ficar sentado por até 12 horas diante de seu PC sem se levantar.

No caso do britânico Simmons, que é morador da cidade britânica de Bristol, ele desenvolveu um coágulo em sua perna, que se alastrou para o pulmão, causando também uma embolia pulmonar - a obstrução de uma artéria do pulmão ou de um de seus ramos.

Após ter sofrido a trombose, Simmons vem fazendo campanha para que outros profissionais da área de informática se locomovam com mais freqüência e não fiquem tanto tempo prostrados diante de seus computadores, de modo a evitar que desenvolvam uma trombose.

"Eu não havia apresentado quaisquer sintomas que pudessem ter me alertado e não tinha idéia de que algo estava errado", disse Simmons.

"As pessoas realmente não estão cientes dos riscos de se desenvolver uma trombose. Eu peço que qualquer um que trabalhe em áreas que exigem que se fique sentado por muito tempo, façam alguns exercícios simples de alongamento capazes de minimizar tais riscos", afirmou Simmons.

O programador diz que atua há dez anos em áreas de trabalho que o obrigam a passar mais de oito horas diante de um computador.

Simmons conta que, mesmo quando passou a trabalhar em sua casa, chegava por vezes a passar até 12 horas em frente ao computador, se movendo muito pouco.

(http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI997070-EI298,00.html)

[Piras]

Então não é o computador que causa a trombose, mas a imobilidade. Ótimo; coloque o seu notebook sobre o painel da esteira e "caminhe" durante doze horas seguidas...

Brincadeirinha: o alerta é realmente importante!

[lomonteiro_ubuntu]

O recomendado é a cada 1hr de trabalho ter 10min. de descanso com alongamento e etc...

[Perícope]

O recomendado é a cada 1hr de trabalho ter 10min. de descanso com alongamento e etc...

Há um programa muito bom para ajudar nisso: é o WorkRave. Existe versão tanto para Linux (se não me falha a memória, está nos repositórios do Ubuntu, na sources.list recomendada aqui no fórum) quanto para... bem, vocês sabem.  :wink:
Você configura de quanto em quanto tempo quer parar, por quanto tempo quer parar; configura as paradas menores e as grandes; determina quanto tempo por dia vai trabalhar. Além disso, ele mostra ilustração de dez exercícios de alongamento e descanso.

Recomendadíssimo!

[lomonteiro_ubuntu]

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Show de bola !!!

Amanhça estarei usando ele!

Obrigado pela dica!

[temp.]

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Hehe não precisa de programa, é só usar o bom-senso.