preciso de um padrão de instalação para desktop

[xcyen]

Tipo, preciso de um padrão de instalação para poder rodar os itens que preciso num desktop no ubuntu.
estou falando isso pois fiz um instalar aplicações do "adicionar/remover" em quase que tudo que era possivel no ubuntu, no fim das contas meus games propietarios nao conseguiram ser executados. (nao sei como , mas eu rodava antes nas duas primeiras vezes que formatei o ubuntu, nas 12 vezes não conseguir acertar o que é preciso instalar)

Minha maquina:
Athlon 64 3000
abit kn8 sli
HD sata samsung 160 gigas
(particionei meu hd em 93 para o windows e
46  para ext3 e 2 gigas para swap)
2x memoria ddr 400 de 3200  de 1 Giga =2 Gigas dual
placa de video radeon x300 Ati
e
monitor LCD  LG L1550S

midia disponivel do Ubuntu :
DVD Ubuntu i386  7.04

Preciso conseguir (nessa prioridade)
(games, essas 3 primeiras opções foi porque de eu vir aqui diretamente no forum, ta dando muita derma, meu  , o resto,eu gostaria de pensar depois de conseguir esses 3 primeiros)
1º Quake 4 dvd
( ó o link que usei como tutorial ,  http://orion220.blogcindario.com/2005/11/00035-instalar-quake4-en-linux-debian-mandrake-mandriva-fedora.html
meu, se eu conseguir instalar o quake 4    , um beijo pra vocês, porque o resto está facil )
2º Doom 3 dvd
3º Unreal Tournament 2004

(aplicações para trabalho)
4º openoffice
5º mozilla thunderbird
6º java
7º flash

(até queria instalar o beryl , mas esquece, depois vo ver isso... )
Preciso saber "o que preciso fazer ..." o que eu não posso atualizar, ou baixar, o que tenho que baixar.
Preciso baixar "apenas o necessario"

o que posso atualizar a vontade que não vai interferir no quake 4, o que vai interferir ?
abraço para os amigos do codigo livre