grub com problema na inicialização

[fabricio.nofx]

galera, socorro!

bem deu uma queda de energia aki em casa
depois reiniciei o PC, e o grub levou 2 minutos para carregar
- depois de carregado
meu windows XP carregou normal
meu ubuntu 7.04 demorou para carregar
ele 1° ficou na tela preta
2º apareceu a barra de carregamento
3º voltou para a tela preta e mostrou varios nomes.. igual ao carregamento do Kurumim
mas nesse carregamento ele aparece como
"recuperando arquivos de incialização etc"
nao consegui anotar, pois é rápido os nomes
4º volta para a tela de carregamento
e inicia normal com mais de 3 minutos para carregar no total

galera é o seguinte... nao sei o que houve, mas me digam aew se da pra arrumar o negócio
se nao der.. será que consigo recuperar com o Cd de instalção, mas sem perder tudo o que ja tenho nele
(tip a atualização que da pra fazer no Win XP e no Kurumim 7)

grato

[Fat Cat]

Acho que e assim mesmo no suse meu levava quase 10 min para reiniciar no ubuntu so ta levando 4minutos
meu micro e um p4 3,2G 1G de ram placa asus off board