Temperatura de Netebook

[fabiodm7]

Boa noite, sou novo no forum e no linux e estou com alguns problemas com a versão 11.10 do ubuntu no meu netbook. 

Máquina:
Marca: Sony Vaio
Modelo: VPCM120AB
Processador: Intel® Atom™ CPU N470 @ 1.83GHz × 2
Memória: 2GB
Tipo: 32 bits
HD: 320 GB

De fábrica ele veio com Win 7 e permanecia com temperatura normal. Devido a uma série de problemas com o Windows acabei por formatar todo o HD excluindo assim a partição de restauração, então optei pelo linux. 

Desde que instalei o sistema a máquina tem esquentado muito e várias vezes trava ou uma tela preta aparece com a ultima linha indicando erro de kernel. 

Descobri recentemente que existe uma atualização da minha BIOS porém, sua extensão é .exe, no site da Sony.

Finalmente, perguntas: 
- É possível que seja alguma configuração mal feita que está causando o superaquecimento e os erros de kernel?
- Se não foi isso, é possível aumentar a velocidade do cooler do meu netebook?
- Como vou atualizar a BIOS de minha agora? 

Desculpem o "embromation" mas achei melhor contar a história toda. Obrigado...