Quanta Plus.... como faço para instalar

[propig]

Sou iniciante no Ubuntu e gostaria de saber se tem algum tutorial ou passo a passo de como instalar programas no ubuntu..
Preciso especificamente do quanta e algum programa de FTP.. Obrigado

[biohazard]

Quanta Plus --> Nao sei , da uma pesquisada
Ftp --> Acho que tem o Gftp , instala pelo apt