ubuntu 14.4 não atualiza esta dando falha ao baixar repositorio

[linux forever]

ubuntu 14.4 esta dando um problema como se o servidor não responde-se e como não ouve-se internet já temtei diversos tutoriais mas nada adiantou já tentei adicionar as mirros mas não adiantou e como se o botão adicionar estivesse desativado preciso de uma ajuda rápida e pratica por favor desde ja por gentilesa so novo ja estou quase desitindo do linux.