Problema em visualização de videos nos navegadores

[hercullezz]

Olá, nao sei ao certo em que momento ocorreu, sou usuário novo no Ubuntu (linux em geral) e jah estou a dois dias procurando uma solução e por nao encontrar uma que resolva o problema, aqui vai:
Nao visualizo videos em flash nos navegadores Mozilla Firefox e no Chromium (São os que tenho instalado aqui.) No Firefox aparece a mensagem que precisa de plugin, clico em instalar flash e a resposta eh: "Nenhum plugin apropriado foi encontrado.".
No Chromium a resposta do navegador é "Este plugin não é suportado."
O que tentei fazer pra solucionar foi instalar pela central de programas o Plugin do Flash Player, apareceu uma mensagem de erro : "Dependencias de pacotes nao pode ser resolvida
Este erro pode ser causado pacotes adicionais de softwares necessarios que estao perdidos ou nao são instaveis. Além disso pode haver um conflito entre pacotes de software que nao podem ser instalados ao mesmo tempo.
Os seguintes pacotes tem dependencias nao satisfeitas:
Flashplugin-installer: "

Tentei instalar pelo terminal... E isso foi o retorno:
sudo apt-get install flashplugin-installer
Lendo listas de pacotes... Pronto
Construindo árvore de dependências      
Lendo informação de estado... Pronto
Alguns pacotes não puderam ser instalados. Isto pode significar que
você solicitou uma situação impossível ou, se você está usando a
distribuição instável, que alguns pacotes requeridos não foram
criados ainda ou foram retirados da "Incoming".
A informação a seguir pode ajudar a resolver a situação:

Os pacotes a seguir têm dependências desencontradas:
flashplugin-installer : Depende: libnspr4-0d mas não será instalado
E: Impossível corrigir problemas, você manteve (hold) pacotes quebrados.

A versao aqui é a 14.04 LTS


Procurei problema similar na internet e nao encontrei... O que eu devo fazer pra poder solucionar?    

[clodoaldops]

Instale pela central de programas o pacote ubuntu.restricted.extras

[hercullezz]

Obrigado! Funcionou! tao simples...